Curso de Monitor de Atletismo para Niños

UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

1. Introducción a la fisioterapia
2. - Mecánica del movimiento
3. Fundamentos anatómicos del movimiento
4. - Planos, ejes y articulaciones
5. - Fisiología del movimiento
6. - Preparación y gasto de la energía

UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO

1. Morfología
2. Fisiología
3. División del esqueleto
4. Desarrollo óseo
5. Sistema óseo
6. - Columna vertebral
7. - Tronco
8. - Extremidades
9. - Cartílagos
10. - Esqueleto apendicular
11. Articulaciones y movimiento
12. - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina
13. - Articulación de la rodilla
14. - Articulación coxo-femoral
15. - Articulación escapulo humeral

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR

1. Introducción
2. Tejido muscular
3. Clasificación muscular
4. Acciones musculares
5. Ligamentos
6. Musculatura dorsal
7. Tendones

UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS

1. Sistema energético
2. ATP (Adenosina Trifosfato)
3. Tipos de fuentes energéticas
4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
6. Sistema aeróbico u oxidativo

UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

1. El ejercicio físico
2. - Clasificación
3. - Efectos fisiológicos del ejercicio físico
4. - Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
5. - Fases del ejercicio
6. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
7. - Adaptaciones metabólicas
8. - Adaptaciones circulatorias
9. - Adaptaciones cardíacas
10. - Adaptaciones respiratorias
11. - Adaptaciones de la sangre
12. - Adaptaciones del medio interno
13. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
14. - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular
15. - La fatiga

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE

1. Fundamentación teórica
2. Gasto calórico
3. Nutrientes en el deporte
4. - Hidratos de carbono
5. - Grasas
6. - Proteínas
7. - Agua y electrolitos
8. - Micronutrientes

UNIDAD DIDÁCTICA 7. IMPORTANCIA DE LA PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE

1. Necesidades psicológicas en el deporte
2. La finalidad de la intervención psicológica
3. Variables, habilidades y técnicas psicológicas
4. Entrenamiento de habilidades psicológicas
5. Tipos de intervención psicológica
6. El papel de la Psicología
7. Participación de los deportistas en la preparación psicológica

UNIDAD DIDÁCTICA 8. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO

1. El deporte
2. Entrenamiento deportivo
3. - Características del entrenamiento deportivo
4. El rendimiento deportivo
5. Componentes generales de un programa de preparación psicológica
6. Principios significativos para la planificación del entrenamiento psicológico
7. Planificación del entrenamiento psicológico
8. Diseño de programas de entrenamiento psicológico

UNIDAD DIDÁCTICA 9. FORMACIÓN TÉCNICA DEL ATLETISMO PARA NIÑOS

1. Los niños y el atletismo
2. Conceptos generales del entrenamiento
3. - Calentamiento y enfriamiento
4. Consideraciones generales sobre la carrera
5. - Técnica de la carrera
6. - Descripción de la técnica de salida
7. - Ejercicios de velocidad de reacción
8. Carreras de velocidad
9. Carreras de medio fondo y fondo
10. - Carreras de medio fondo o de media distancia
11. - Carreras de fondo o de larga distancia
12. Carreras de relevos
13. - Ejercicios de entrenamiento de las carreras de relevos
14. Carreras con vallas
15. - Consideraciones técnicas de las carreras con vallas
16. - Ejercicios de entrenamiento
17. La marcha atlética
18. - Descripción elemental de la técnica
19. - Iniciación técnica. Entrenamiento
20. Salto de altura
21. - Técnica del salto de altura
22. - Ejercicios para el aprendizaje de la técnica
23. El salto de longitud
24. - La técnica de salto de longitud
25. - Entrenamiento de salto de longitud
26. El salto con pértiga
27. - La técnica del salto con pértiga
28. - Ejercicios de entrenamiento de salto con pértiga
29. El triple salto
30. - Técnica y fases del triple salto
31. - Ejercicios de entrenamiento para el aprendizaje del triple salto
32. El lanzamiento de peso
33. - Técnica básica del lanzamiento de peso
34. - Ejercicios para el aprendizaje de la técnica
35. El lanzamiento de disco
36. - La técnica del lanzamiento de disco
37. - Ejercicios para el aprendizaje de la técnica
38. El lanzamiento de martillo
39. - La técnica del lanzamiento de martillo
40. - Ejercicios para el aprendizaje de la técnica
41. El lanzamiento de jabalina
42. - La técnica del lanzamiento de jabalina
43. - Ejercicios para el aprendizaje de la técnica
44. Las pruebas combinadas

UNIDAD DIDÁCTICA 10. REGLAMENTO DE LAS ESPECIALIDADES ATLÉTICAS PARA NIÑOS

1. Generalidades del reglamento deportivo
2. Reglamento básico
3. - Carreras
4. - Concursos
5. - Pruebas combinadas
6. - Pruebas de marcha
7. - Carreras
8. - Concursos
9. - Pruebas combinadas
10. - Pruebas de marcha

UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS, PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

1. Introducción a las lesiones deportivas
2. Definición
3. La prevención
4. Tratamiento
5. Lesiones deportivas frecuentes
6. - Introducción
7. - Lesiones deportivas más frecuentes
8. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
9. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
10. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS

1. Introducción a los primeros auxilios
2. - Principios básicos de actuación en primeros auxilios
3. - La respiración
4. - El pulso
5. Actuaciones en primeros auxilios
6. - El ahogamiento
7. - Las pérdidas de consciencia
8. - Las crisis cardíacas
9. - Hemorragias
10. - Las heridas
11. - Fracturas y luxaciones
12. - Quemaduras
13. Normas generales para la realización de vendajes
14. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
15. - Ventilación manual
16. - Masaje cardíaco externo