HOTR0009 COCINA SANA

35 Horas
ONLINE
El curso HOTR0009 COCINA SANA ofrece formación especializada en el área de la Restauración. Con este curso HOTR0009 COCINA SANA el alumnado obtendrá los fundamentos base en dietética, productos y métodos culinarios.
EF_344704-2301

UNIDAD DIDÁCTICA 1. Cocina sana

  1. Introducción a la dietética.
  2. - Identificación de variedad y equilibrio.
  3. - Obesidad y problemas de salud.
  4. - Alimentación y nutrientes.
  5. - Hidratos de carbono.
  6. - Grasas.
  7. - Proteínas.
  8. - Agua.
  9. - Vitaminas.
  10. - Minerales.
  11. - Causas de la obesidad
  12. - Realización de ejercicio natural.
  13. Conocimiento de la dieta mediterránea.
  14. - Aceite de oliva en la dieta mediterránea.
  15. - Frutas y verduras en la dieta mediterránea.
  16. - Pescado en la dieta mediterránea.
  17. Aplicación de técnicas de cocción saludables.
  18. - Técnica de cocina al vapor.
  19. - Técnica de cocina en el microondas.
  20. - Técnica de cocina en la olla a presión.
  21. - Técnica de cocina sobre el fuego (parrilla, barbacoa).
  22. - Técnica de cocina a la plancha.
  23. - Técnica de cocina en el wok.
  24. - Técnica de cocina en el horno.
  25. - Técnica de cocina en papillote.
  26. Descripción de las materias primas y su elaboración:
  27. - Verduras
  28. - Frutas.
  29. - Legumbres.
  30. - Arroz.
  31. - Pastas.
  32. - Carnes y los pescados.
  33. Elaboración de platos para comidas de celebración
  34. Descripción de los ingredientes de la A a la Z
  35. Utilización de pequeño diccionario de salud
  • Duración: 35 horas