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CTRP0011 Herramientas Para La Gestión De Las Emociones
30 Horas
ONLINE
El curso CTRP0011 Herramientas Para La Gestión De Las Emociones es una especialidad formativa de la Familia Profesional de Habilidades Personales y Sociales. Con este curso CTRP0011 Herramientas Para La Gestión De Las Emociones el alumno será capaz de Definir herramientas de gestión emocional y organización para mejorar la calidad de vida
EF_395552-2401
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTELIGENCIA EMOCIONAL
- Definición de conceptos clave
- - La inteligencia emocional según D. Goleman
- - Descripción de emociones básicas
- Observación del impacto de las emociones
- - Objetivos del análisis emocional
- - Autoconocimiento emocional y la consciencia de uno mismo
- - La importancia de la autoestima
- Aplicación de la inteligencia emocional en diferentes ámbitos
- - Laboral
- - Familiar
- - Relacional-emocional
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TOMA DE DECISIONES
- Identificación de las creencias, valores y hábitos
- - Exploración de creencias: limitantes y potenciadoras
- - Definición de la zona de confort
- - Pensamiento sistémico
- - Percepciones distorsionadas de la realidad
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PLANIFICACIÓN Y ESTRATEGIAS PERSONALES
- Definición de estrategias y herramientas
- - Rueda de la vida
- - Mapas mentales
- - Definición y organización de metas y objetivos
- - Técnicas de gestión de planificación de actividades para el alcance de metas
- - Técnicas de gestión del tiempo
- Análisis de casos prácticos
- - Aplicabilidad a la vida personal
- - Aplicabilidad en la vida laboral
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