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CTRP0011 Eines Per A La Gestió De Les Emocions
30 Horas
ONLINE
El curs CTRP0011 Eines Per A La Gestió De Les Emocions ofereix a l'alumne una especialitat formativa que pertany a la Família Professional de les Arts gràfiques. Amb aquest curs CTRP0011 Eines Per A La Gestió De Les Emocions aprendràs a definir eines de gestió emocional i organització per millorar la qualitat de vida.
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EF_398878-2401
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL
- Definició de conceptes clau
- - La intel·ligència emocional segons D. Goleman
- - Descripció d'emocions bàsiques
- Observació de l'impacte de les emocions
- - Objectius de l'anàlisi emocional
- - Autoconeixement emocional i la consciència d'un mateix
- - La importància de l'autoestima
- Aplicació de la intel·ligència emocional en diferents àmbits
- - Laboral
- - Familiar
- - Relacional-emocional
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PRESA DE DECISIONS
- Identificació de les creences, valors i hàbits
- - Exploració de creences: limitants i potenciadores
- - Definició de la zona de confort
- - Pensament sistèmic
- - Percepcions distorsionades de la realitat
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PLANIFICACIÓ I ESTRATÈGIES PERSONALS
- Definició destratègies i eines
- - Roda de la vida
- - Mapes mentals
- - Definició i organització de metes i objectius
- - Tècniques de gestió de planificació d'activitats per a l'abast de fites
- - Tècniques de gestió del temps
- Anàlisi de casos pràctics
- - Aplicabilitat a la vida personal
- - Aplicabilitat a la vida laboral
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